Wat is Calisthenics Nijmegen?

Calisthenics Nijmegen is een initiatief waarbij sport en bewegen in de openbare ruimte centraal staat. Calisthenics is een opkomende sport in Nederland waarbij je beweegt met je eigen lichaamsgewicht.  Calisthenics stamt af van de Griekse woorden “Kalos” en “Sthenos” dat staat voor “Mooie Kracht”. Het doel van de sport is om fit, sterk en atletisch te worden door te trainen met je eigen lichaamsgewicht. Wat deze sport uniek maakt is de combinatie tussen krachttraining (het fysieke gedeelte) en daarnaast het mentale aspect door het leren van vaardigheden. Je leert om uitdagingen aan te gaan en daarmee boven je zelf uit te stijgen.

Dit park is in samenwerking met de gemeente Nijmegen opgezet door de initiatiefnemers en broers Michael  & Yannick Woerdman van Calisthenics Family.  Hun passie voor de sport begon in 2015.  Sinds die tijd zochten zij al jarenlang een centrale plek in Nijmegen om deze sport te beoefenen. Inmiddels is dit prachtige calisthenics sport park gerealiseerd en daarmee het bestaan van Calisthenics Nijmegen: Een sportief initiatief met als doel zo veel mogelijk mensen bij elkaar te brengen om samen te bewegen in een positieve community waarin samen vooruitgaan en van elkaar leren centraal staat.

Voor wie is dit sportpark?

Dit sportpark is geschikt voor iedereen! Jong, oud, ervaren en onervaren. Dat betekent dat iedereen gebruik mag maken van dit sportpark. Calisthenics is een toegankelijke sport aangezien er getraind wordt met het eigen lichaamsgewicht. Dat betekent dat onervaren sporters of wat oudere mensen gemakkelijk terecht kunnen in het sportpark en met de “basis” kunnen beginnen. Denk hierbij aan een push-up, een squat, een sit-up of een pull-up. Echter biedt dit park ook veel mogelijkheden voor de ervaren en gevorderde sporters. Er zijn talloze manieren om op een uitdagende manier trainen. Denk hierbij aan een human flag, een muscle-up of een handstand.

Wat doet Calisthenics Nijmegen?

Calisthenics Nijmegen zal verschillende activiteiten organiseren om de mensen die er gebruik van willen maken te ondersteunen:

Groepstrainingen

Calisthenics Nijmegen organiseert wekelijks verschillende groepstrainingen voor ieder niveau. Het doel van de trainingen is om een idee te geven wat calisthenics is en hoe je op een verantwoorde manier in het calisthenics sport park kunt trainen. Lijkt het je leuk om mee te doen met een van onze trainingen? Lees dan meer informatie over de specifieke trainingen die wij geven op de groepstrainingen pagina.

Personal Training

Naast de groepstrainingen biedt Calisthenics Nijmegen ook 1-op-1 training aan. Bij een persoonlijke calisthenics training zul door Michael & Yannick 1 op 1 begeleiding krijgen op basis van jouw specifieke doelen en wensen. Allereerst zullen wij jouw doelen bespreken en op basis daarvan bereiden wij een training voor waarin wij alle informatie en oefeningen behandelen die jou gaan helpen om jouw doelen te bereiken. Wij zullen er voor zorgen dat jij op een juiste en veilige manier kunt werken aan jouw doelen zodat jij geen verkeerde oefeningen doet die potentieel blessures kunnen veroorzaken. Meer informatie over personal training vindt je op de personal training pagina.

Instructie video’s

Calisthenics Nijmegen zal verschillende instructie video’s gaan maken die te vinden zullen zijn op deze website en sociale media kanalen. Op deze manier wilt Calisthenics Nijmegen er voor zorgen dat men weet hoe er getraind kan worden en wat je bijvoorbeeld met de verschillende toestellen kan doen in het sportpark. Hier zal binnenkort meer informatie over beschikbaar komen. Wil jij op de hoogte blijven de video’s? Schrijf je hieronder dan in voor de nieuwsbrief!

Organiseren van evenementen

Calisthenics Nijmegen zal in de komende periode verschillende evenementen gaan organiseren. Denk hierbij aan gave demonstraties, wedstrijden en open trainingen. Ook hierover zal binnenkort meer informatie bekend worden gemaakt. Wil jij op de hoogte blijven over evenementen? Schrijf je hieronder dan in voor de nieuwsbrief!